Máme nový kurz - Jóga pro lepší pocit ze života

Cvičení jógy má mnoho benefitů, které každý praktikující postupně krůček za krůčkem poznává. Relaxace, protažení, chvíle zklidnění a společné meditace nás vede k hlubšímu uvědomění si sama sebe, prohloubení vnímání jemných energií a každodennímu zlepšování nálady... Cvičení jógy má pozitivní účinky nejen na naší psychiku, odbourává stres a dodává nám energii. Pod vedením empatických zkušených lektorů se postupně seznámíme s jednotlivými technikami jógy. Začneme jednoduše "procvičováním" jednotlivých ásán, seznámíme se se správnými principy dýchaní, ukážeme si a prakticky se naučíme různé způsoby meditace. Jóga je velmi bohatý a celistvý způsob vnímání světa, pojďme krůček po krůčku do něj začít pronikat.

• kde? výuka probíhá v Nové galerii, Balbínova 26, Praha 2
• kdy? čtvrtek 18:00, 19:30
• jak? 18 lekcí po 60 min (4500Kč)
• co s sebou? pohodlné oblečení a jóga podložku (jogamatky jsou k zapůjčení na místě)